Диета по пегано при псориазе отзывыы

Диета Пегано для борьбы с псориазом: что это такое и может ли она помочь

Диета по пегано при псориазе отзывыы

Её разработал американец, выпускник Линкольнского колледжа остеопатии Джон Пегано. В 1991 году он издал книгу «Лечение псориаза. Естественный путь». По его мнению, причиной псориаза и экземы — тяжёлых кожных заболеваний — являются проблемы с кишечником. Поэтому больным нужна определённая диета.

Пегано делает упор на очищение кишечника. Сначала он предлагает сесть на монодиету, когда в течение трёх-пяти дней можно употреблять только яблоки или цитрусовые. Параллельно нужно принимать энтеросорбенты — вещества, которые впитывают в себя токсины и выводят их из организма.

После этого можно переходить к самой диете. Она основана на соблюдении кислотно-щелочного баланса в организме. Пегано считает, что кислотообразующие продукты (животные белки, яйца, молочные и морепродукты, зерновые) должны составлять не более 20–30% от ежедневного рациона. Львиная доля питания приходится на щелочеобразующие продукты (сочные фрукты и овощи, зелень).

Автор вывел несколько обязательных правил:

  • пить ежедневно не менее 1,5 литра чистой воды без газа;
  • обязательно употреблять свежевыжатый фруктовый или овощной сок, травяные чаи и настои лечебных трав, отвар из арбузных семечек;
  • принимать для восстановления щелочного баланса биологически активную добавку — гранулированный лецитин;
  • употреблять утром натощак столовую ложку оливкового масла для лучшего очищения кишечника;
  • есть продукты с большим содержанием клетчатки (цельнозерновой хлеб и каши, овощи, фрукты);
  • употреблять нежирную баранину, курицу без кожи, кроличье мясо;
  • не смешивать цитрусовые и молочные продукты, мясо и крахмалосодержащие продукты, фрукты со злаками и мучными продуктами;
  • исключить жареные, копчёные, солёные, консервированные, содержащие большое количество жиров и сахара, искусственные красители и добавки продукты;
  • употреблять отварные яйца не чаще двух раз в неделю;
  • соблюдать диету минимум месяц.

Какие продукты входят в чёрный список Пегано?

  1. Ягоды: клубника и земляника, слива и чернослив, клюква и черника.
  2. Овощи: картофель, томаты, перец, баклажаны (все паслёновые).
  3. Жирная, жареная, копчёная рыба; икра, ракообразные.
  4. Морепродукты: креветки, устрицы, кальмары, мидии, анчоусы.
  5. Свинина и говядина, утка и гусь, субпродукты, колбасные изделия.
  6. Жирные молочные продукты, мороженое, сливочное масло и маргарин.
  7. Выпечка, в том числе дрожжевая и из белой муки, манка, белый рис.
  8. Кофе, алкоголь, томатный сок, газировка.

В принципе можно. В рацион входят продукты с низким содержанием жира, приготовленные на пару или гриле, много овощей и фруктов, содержащих клетчатку, минимум сахара и быстрых углеводов.

Так что вес может снизиться из-за того, что вы будете потреблять меньше калорий, чем обычно.

Но стоит помнить, что цель диеты — не похудение, а борьба с псориазом.

Мнения расходятся. Многие утверждают, что диета действительно помогает справиться с псориазом. Но для этого её нужно соблюдать довольно длительное время.

Кому-то сложно сократить употребление белка и делать акцент на овощах и фруктах, особенно зимой. Из-за этого случаются срывы.

Есть те, кто выяснил, что диета не помогает: такое мнение высказали 15% опрошенных на форуме, где общаются страдающие псориазом.

Далеко не все считают её полезной.

Ко мне, как к врачу-диетологу, гастроэнтерологу, чаще приходят любители сладкого, мучного, мяса. Эти продукты способствуют закислению, снижению рН. Я ввожу в рацион больше щелочных продуктов, в том числе делаю акцент на напитки с лимоном. При этом неважно, есть у пациента псориаз или нет.

Для организма вреден резкий сдвиг рН как в кислую сторону (меньше 7), так и в щелочную сторону (больше 7,2). Это приводит к разрушению клеток, ферменты теряют способность выполнять свои функции.

Поэтому кислотно-щелочной баланс в организме жёстко регулируется. Для его нормальной работы требуются как кислые, так и щелочные продукты распада, причём первых образуется больше, чем вторых.

Поэтому защитные системы организма настроены прежде всего на нейтрализацию и выведение кислых продуктов.

В практике лечения пациентов с псориазом мощный результат происходит после восстановления микробиоты (нормальной флоры) кишечника, точечного лечения желудка, печени и желчного пузыря. Больным нужна долгосрочная стратегия изменения питания. А временная диета наносит только вред и не даёт долгосрочного эффекта.

Источник: https://Lifehacker.ru/dieta-pri-psoriaze/

Диета пегано при псориазе отзывы

Диета по пегано при псориазе отзывыы

У брата с самого детства мучительно мешал жить и получать от жизни удовольствие-псориаз. Это очень неудобно и неприятно-жить с таким диагнозом. Каждое новое лечение, гормональные средства и мази давали лишь кратковременное улучшение, после чего болезнь начинала проявляться с еще большим мучением.

Поэтому только совсем недавно удалось узнать о новой методике, при помощи которой удалось полностью избавиться от псориаза многим больным людям.

Это-

Что это за методика и как она работает.

Собственно, тем людям, которые хотя бы немного знакомы с натуропатическим лечением в целом, хорошо известно, что причиной практически всех грозных и даже смертельных заболеваний организма является зашлакованность организма. В первую очередь это касается, конечно, кишечника.

Именно там, в ситуациях, когда питание стало неправильным, образуются залежи невыгруженных остатков, которые, постепенно сгнивая, заполняют все стенки толстого кишечника, препятствуя проникновению полезных веществ в кровь и их усваиванию.

Автор этой совершенно логической методики, позволяющей лечить болезнь, устраняя ее первопричину-завалы кишечника, американский врач Джон Пегано. Справедливо полагая, что путем очищения можно вылечить практическую любую болезнь, он поставил целью в первую очередь помочь тем больным, которые страдают от очень неприятного заболевания, такого, как псориаз.

Поэтому его книга “Лечение псориаза. Естественный путь” позволила многим людям, мучительно ищущим пути избавления от болезни, встать на путь натурального лечения.

А самое главное, что притягивает больного человека в этой методике-это возможность обходиться без лекарств, как как их применение при этой болезни дает кратковременное облегчение, но следом за этим-неизбежно идет значительно большее ухудшение самочувствия.

Следуя же советам Пегано, можно практически навсегда избавиться от симптомов этой болезни.

Метод Пегано состоит из нескольких пунктов, о которых следует помнить всегда:

  1. Прежде всего-это очищение, так как именно в захламленном кишечнике-корень всех болезней, это могут быть-клизмы, гидроколонотерапия, фруктовая монодиета на протяжении нескольких дней и прочие методы освобождения кишечника от грязи,

  2. изменение принципов питания-обязательный отказ от сладостей, консервированных продуктов, алкоголя, диета,

  3. правильная постановка позвоночного столба,

  4. состояние души-желательно присутствие постоянного позитивного настроения и сознательного желания избавиться от болезни и уверенности в выздоровлении.

Главное, как считает Пегано-это правильное соотношение в рационе питания кислотных и щелочных продуктов. Оно должно быть равно-70%-щелочеобразующих-а это: овощи, фрукты, ягоды и зелень и 30%-кислотообразующих продуктов-мяса, рыбы и круп и молока.

Но все это-только при условии первоначального очищения кишечника, так как плохая работа кишечника не позволяет питательным веществам и витаминам проникать в нужное место, в том числе и воздействовать на кожу.

Только в результате полнейшего очищение кишечника и последующего правильного питания, может кардинально улучшиться иммунитет и пройти все заболевания, в первую очередь-псориаз.

Как показывает опыт, первые результаты можно будет заметить уже через месяц, но для полного излечения желательно вообще принять эту систему за образ жизни.

Щелочеобразующие продукты, которых должно быть в рационе не менее семидесяти процентов:

  1. Практически все овощи, кроме пасленовых, это-капуста, свекла, морковь, лук, чеснок, кабачки, патиссоны, стручковая фасоль, зелень в больших количествах, а также-соки из них.

  2. Фрукты и ягоды, соки их них.

Следует заметить, что яблоки и бананы нужно употреблять отдельно от других продуктов. И, естественно, как и во всех на свете диетах, приветствуется большое количество воды в сутки-не менее полутора литров.

Кислотообразующие продукты, которых должно быть в рационе не более тридцати процентов:

  1. Крупы-все, за исключением белого риса и манки,

  2. бобовые-в небольшом количестве,

  3. семена-тыквы, подсолнечника, кунжута,

  4. хлеб можно только из муки грубого помола, пшеничная мука-исключается,

  5. мясо-преимущественно-куриное, баранина, рыба, при этом полностью исключены-мясо свинины м говядина,

  6. яйцо,

  7. молочные продукты-желательно с низким содержанием жира,

  8. масла-растительные.

Что нельзя употреблять категорически:

  1. Мясо-свиное, говяжье, телячье, копченое, колбасы,

  2. пасленовые овощи,

  3. из ягод-клюква, слива, смородина,

  4. консервы,

  5. все пряности,

  6. кофе,

  7. морепродукты,

  8. уксус,

  9. орехи,

  10. пальмовое масло.

Надо сказать, что привыкнуть к такому образу питания оказалось совсем не тяжело не только человеку, который страдает псориазом, но и даже мне, человеку, который просто решил поправить свое здоровье. Тем более, что результат начал проявляться уже на второй неделе изменения образа жизни.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

обзор

Все(1)
Диета пегано при псориазе отзывы

Источник: https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-dieta-pegano-pri-psoriaze-otzyvy-358490.html

Masta: Опыт диеты Пегано при псориазе + ПА

Диета по пегано при псориазе отзывыы
*

Участники форума, испытавшие на себе действие диеты и режима, предложенных д-ром Дж. Пегано (http://psoranet.org/topic/7265/), отмечают в целом положительный эффект при псориазе и псориатическом артрите. Далее Masta описывает свой опыт применения диеты Пегано.

.

Меня зовут Макс. Решил поделился своей историей. Псориаз с 18 лет, сейчас мне 31 год. За эти 13 лет была только одна полная ремиссия, когда в первый раз прокапал гемодез – было это лет девять назад. С тех пор псориаз не отступал, в довесок лет восемь назад начал проявляться псориатический артрит (ПА).

Сначала болели тазобедренные суставы, потом ключичные и рёберные сочленения, постепенно артрит свалил в постель, не мог работать, пришлось прибегнуть к нестероидным противовоспалительным (НПВС). Два года на найзе. В этот период не обращался в больницу, так как находился в Москве на заработках, обсыпало полностью, кожа была поражена процентов на 90… Пришлось уехать в родной город.

Врач сказал, что надо прекратить пить найз (бросил), почки и печень дороже. Но могу сказать что после диспансеризации боли на какое-то время отступили. До этого даже дышать было трудно. Для справедливости хочу сказать, что отношение к лечению в стационаре было всегда скептическое, так как лечение не помогало.

Из препаратов: витамины, глюконат, отечественный эссенциале, никотинка, гемодез, салицилка с гормональным и противоалергические. Не помогало! Отношение к медикаментозному лечению окончательно испортилось. Ходил в больницу лишь для поддержания состояния псориаза.

Псориаз же тем временем не спал и продолжал потихоньку прогрессировать: если до этого форма была обыкновенной, то к прошлому лету под бляшками начал заметно скапливаться экссудат, и я позеленел…

Решил, что с этим надо что-то делать, поехал в Крым.

Перед отъездом безрезультатно заглянул в больничку, врач, присвистнув, предположил, что форма моего псориаза перекочевала в экссудативную, в историю записал – псориаз обыкновенный и сказал – купите витамины, а то у нас нет…

За месяц в Крыму практически полностью очистились руки и туловище, на ногах было заметное улучшение, верхняя часть ног очистилась, внизу на икроножной части остались лишь частичные высыпания, лицо и голова в похожем состоянии.

Я было восстал духом, но в течение двух месяцев псориаз вернулся в полной мере, с собой прикатил обоз и маленькую тележку – напрочь отказала шея, снова начали болеть рёбра, спать невозможно, начал пить ибупрофен, чтобы чуть снять болевые ощущения, после Крыма, кстати, прошёл курс на дневном…

Эмоциональное состояние – минус сорок, если бы не поддержка любимой, с которой мы уже девятый год вместе, не знаю, что бы я делал. Вот так и жил до некоторых пор, особо не пил, курил, не наркоман, обычный парень с псориазом. Надо сказать, было трудно! Помогала вера в себя и в то, что способ есть.

Этим способом оказалась диета по Пегано.

Начал в начале декабря, яблочная диета 3 дня, ну и строгая диета. Рыба и птица в рационе присутствуют, но чаще ем рыбу, как правило, на ужин съедаю среднего размера камбалу, реже ем пикшу и треску.

Все это дело с салатами – огурцы, редис, китайская капуста, лук, листья салата, тёртая морковь или овощи на пароварке, брокколи, цветная капуста, шпинат, стручковая фасоль, опять же морковь, кабачки. Крупы раз в день с салатом, как правило с утра – в основном гречка, иногда булгар или рис. Также из круп – изредка пшённая каша на молоке, но это в последнее время.

Рагу из тушёной капусты, кабачков, фасоли раз в неделю или вместо этого – горох. Последный месяц раз в неделю могу позволить себе макароны. Также в салаты иногда добавлю обезжиренные сыры. Ну и супы, редко, правда, – чечевичный, гречневый. Раза 2-3 в неделю – творог около 200 г. Заменяю им приём пищи. Иногда яйца 2-3 шт. в неделю. Помимо этого, перекусами в течение дня, яблоки.

Последнее время злоупотреблял овсяным печеньем, псориаз незамедлительно отреагировал. Придётся отказаться. Голода не испытываю. Вот в принципе и весь рацион. Ну это помимо травяных чаёв и воды.

Через 2 недели.

Отказался от ибупрофена, несмотря на то, что болела шея, плечо (кстати с плечом до сих пор беда, частично утратило подвижность, но болевые на настоящий момент практически прошли, как и в шее), рёбра, ключицы, колени и пальцы на ногах.

Мой ПАСИ = 44 (хотя, возможно, я неверно оцениваю красноту и зуд, потому как бляшки стали практически цвета кожи, ноги и местами тело ещё красновато-розовые, зуд слабый и только ноги. А был мой ПАСИ – под 90).

Пятна розовые, не мокнут, но тоненькая корочка нарастает за два дня, тогда иду в ванну с солью, после ванны детский крем, 4 месяца не пью, курить не бросил – НАДО! Артрит беспокоит, но не сильно, начал относительно спокойно спать.

В общем, пока результат обнадёживает. Беспокоит сильная потеря веса – до начала диеты весил порядка 65 кг, сейчас, по ощущениям – 50-55 максимум, т.е. потерял за это время от 10 до 15 кг!.. Из-за проблем с суставами веду малоподвижный образ жизни, но скоро начну заниматься. Диету планирую продолжать, но есть опасения из- за потери веса.

Прошло ещё 2 недели…

Вот решил дополнить картину. Когда описывал состояние кожи и суставов, упустил такой момент. Где-то с полтора-два месяца назад, ориентировочно на середине срока продолжительности диеты, в районе средних пальцев начали опухать стопы, сильнее всего это выражено, когда некоторое время посижу.

Когда ходишь, всё не так плачевно, но одновременно усилились болевые ощущения, т.е. воспалительный процесс с крупных суставов (плечо, шея, колени) перепрыгнул на мелкие. Надо заметить, что плечо, шею, колени отпустило практически полностью, потихоньку начинаю разрабатывать.

Ноги же болят довольно сильно, хромаю, но больше всего беспокоит отёчность. Отекают именно стопы, и при этом ухудшается подвижность пальцев, когда отёк спадает, что происходит довольно быстро, подвижность возвращается и болевого синдрома как такового нет. Только когда ходишь.

Высыпания на стопах и запястье покрасневшие и со временем заливаются чем-то (экссудатом?). Поход в больницу оттягиваю, пожалуй, стоит сходить. Но не хочу диклофенак и гормональные мази.

Кожа, а поражено её порядка 80%, продолжает проходить, бледнорозовые участки становятся всё обширнее, почти прошли высыпания (не поворачивается язык называть то, что на теле, высыпаниями, так как было сплошняком, псориаз изначально разрастался из крупных бляшек), прошли на плечах, груди, ноги ниже колен, тонкая корочка нарастает очень редко, местами практически здоровая кожа обширными участками по 20-30 см…

Источник: https://psoranet.livejournal.com/294066.html

ПсориазаНет
Добавить комментарий